Lékařská věda přišla konečně na způsob, jak se dá https://www.ulekare.cz/clanek/po-ockovani-doprejte-diteti-nekolikadenni-klid-310246 zhubnout bez toho, že bychom museli své tělo týrat několikahodinovým cvičením nebo držením nezdravé hladovky, která má stejně jen dočasný efekt. A několikadenní hladovění je pro náš organismus přímo zhoubným. Je pravda, že i při proteinové dietě je pohybová aktivita velice vhodná, ale není přímo jejím základem. Tím je nastavení ketózy v organismu.
· Jak toho docílíte?
· Pod odborným dohledem se nahradí v těle sacharidy a tuky bílkovinami.
· Zní to velice jednoduše a je to v podstatě pravda.
– Je to jednoduché, ale zároveň je nutné dodržovat jistá daná pravidla.
Tím základním je především vhodná strava.
– V domácích podmínkách by byla příprava proteinových jídel nejen, že zbytečně finančně i časově nákladná, ale také nevhodná.
Využijte tedy specializovanou firmu, která vám dodá přesně vyvážená jídla. Strádat rozhodně nebudete. Dopřejete si například polévky, palačinky, koláče, pečivo. Zkrátka v podstatě vše, nač jste zvyklí v běžné stravě.
Důležitý je správný režim
Během celého „hubnoucího procesu“ je třeba také dodržovat v současné době tolik preferovaný pitný režim.
· Což znamená dodat organismu dva až tři litry neochucené vody denně.
· Popřípadě můžete pít zelený nebo černý čaj.
· Jestliže jste milovníci kávy, nemusíte se jí v tomto období zříkat.
· Jen je třeba ji omezit na dva šálky denně.
Důležitá je také pravidelnost v jídle. Odstup mezi jednotlivými jídly by měl být kolem tří až čtyř hodin. Rozhodně se nedoporučuje vynechávat snídani, která by se měla dostat do našeho těla do půl hodiny po probuzení. S posledním jídlem počítejte maximálně dvě hodiny před spánkem. Pokud budete dodržovat veškeré pokyny, pak vás proteinová dieta https://www.prodietix.cz zaručeně zbaví přebytečných kilogramů, které se hned tak nevrátí.