Category Archives: Krása

Káva – jak ji možná neznáte…

Provětšinu je káva nepostradatelným životabudičem. Ráno bez kávy je nepředstavitelné. Avšak káva není užitečná jen pro povzbuzení a procitnutí do nového dne. Blahodárně působí na pokožku v mnoha směrech. Její využití nabízí hned několik možností. Ukrývá v sobě přínosné látky – organické kyseliny, tuky, alkaloidy, draslík, železo i hořčík. Kávový olej obsahuje kyselinu linolovou, která účinně zabraňuje procesu stárnutí kůže a dodává jí pružnost. Poznejte a vyzkoušejte kávu v jiné dimenzi.
 kávová zrna
Pleťová maska z kávy
 
Má vliv na vylepšení struktury pleti i vzhledu. Jestliže například smícháte mletou kávu s bílým jogurtem, získáte kvalitní masku vhodnou pro mastnou pleť. Naopak zředěním žitné mouky se silnou studenou kávou a přidáním žloutku, máte výživnou masku působící proti vráskám. Působení masky je vždy zhruba deset – patnáct minut, poté smýt vlažnou vodou.
 špinavá kůže
Kosmetický přípravek z kávy na oční víčka
 
Mnozí se potýkají s problémem opuchlých očí a unavených víček, ať už je důvod jakýkoliv. I zde lze využít pozitivního účinku kávy. Stačí aplikace kávové sedliny na víčka či nanést na navlhčené kosmetické tampony a přiložit na oči. Ideální je nechat působit po dobu patnácti minut. Poté řádně umýt vlažnou vodou.
 
 
Peeling z kávy
 
Tělový peeling z kávy je ideální nejen na zarudlá místa či na suchou kůži. Poskytne tělu výživu. Postačí pouze mletá káva s olivovým olejem či medem a nanést. Interval pro účinnost působení je okolo deseti minut. Poté smýt vlažnou vodou.
Znamenitá je káva v podobě peelingu účinném proti celulitidě. Není záhodno kupovat drahé přípravky. Není nic snadnějšího, než smíchat vodu s kávovou sedlinou a několika kapkami tea tree oleje a pak již nanést na problematická místa a vmasírovat krouživými pohyby. Zároveň dochází ke zlepšení krevního oběhu.
 
 lžíce v kávě
Kávová lázeň
 
Po celodenní námaze se dostaví nejen únava nohou a celková ztuhlost. Dopřejte si znamenitou lázeň a relaxaci, kdy do teplé vody přidáte pouze několik lžic kávy.

Published by:

S účinným posilováním vám pomůže odporová guma

Mít krásné vyrýsované svaly je snem mnoha z nás. Není to však jen tak, pro štíhlé tělo a vyrýsované svaly je třeba něco udělat. Nejen se správně stravovat, ale nejlépe k tomu pravidelně cvičit. Možností pohybu je opravdu spoustu, každému však vyhovuje něco jiného.

žena, hezká postava

A nejen sportu a možností posilování je mnoho, ale i pomůcek máme na výběr více než dost. Nezoufejte, nemusíte si pořizovat hned celou posilovnu, a pokud nemáte možnost nějakou navštěvovat a můžete cvičit jen doma, je pro vás ideální nějaká malá a univerzální pomůcka. Pomůcka, se kterou zvládnete procvičit a posílit všechny svalové skupiny.

Zvládne náročné cviky i jednoduché protažení

Už jste slyšeli o odporové gumě? Ne? Tak se seznamte. Nenápadná, ale velmi praktická, účinná a především také univerzální cvičební pomůcka, vhodná i pro použití v pohodlí domova.  Seženete ji v několika variantách, respektive v několika možnostech odporu od 13 kg do 79 kg, které jsou odlišeny barevně. Prohlédněte si celou nabídku  https://www.home-fitness.cz/odporova-guma-na-cviceni.

Odporová guma se hodí pro náročné silové cviky i lehké protažení či objemový trénink. Rovněž ji lze využít při rehabilitacích. Využití má opravdu všestranné.

nohy, guma na posilování

Univerzální a velmi účinná cvičební pomůcka

Je vyrobena z pružného latexu, tedy zdravotně nezávadná a odolná proti nejrůznějším vlivům. Nijak nezapáchá, takže vám prožitek z cvičení nebude nic kazit. Využít ji může začátečník i velmi trénovaný člověk. Stačí si vybrat vhodný odpor a zvolit správné cviky.

Chcete-li začít cvičit v pohodlí domova a nevíte jakou pomůcky si do začátku pořídit a také za ně nechcete nechat v obchodě celou výplatu, odporová guma je pro vás do začátku ideální a univerzální pomocník. Pusťte se do cvičení ještě dnes a brzy se dostaví první výsledky. S odporovou gumou bude vaše tělo posílené komplexně.

Published by: