Aridareal » 10.4.2018

Daily Archives: 10.4.2018

Co všechno společnost Microsoft o vás zjišťuje

Poslední verze OS Windows však není zdroj, který pracuje nezávisle na svém okolí, sám o sobě, pouze v režimu offline, i když by si to možná někteří z nás přáli. Systém předpokládá, alespoň v budoucnu, připojení dotyčného počítače do internetové sítě, a s tím souvisí celá řada služeb.
windows okna
Operační systém se zajímá o vaše kontaktní údaje, o lokalizaci počítače stanovenou jako přesnou polohu souřadnicemi GPS, o navštívené webové stránky, o styl a způsob vámi psaného textu. Microsoft to zajímá z důvodu tzv. personalizace. To je např. nastavení cílené reklamy v programech Microsoft Store, nebo v internetovém prohlížeči MS Edge.
Při instalaci OS Windows 10 vám bude nabízeno vytvoření účtu Microsoft, kde budete uvádět svá osobní data. Ta budou uložena na externím tzv. Cloudovém úložišti. Většina uživatelů v průběhu instalace Windows 10 dbá na doporučené tzv. expresní nastavení, a to je právě okamžik, kdy společnosti odesíláte mnoho svých citlivých údajů. Zajímá ji především:

  • Chybová hlášení v průběhu instalace a při běhu operačního systému.
  • Navštívené webové stránky pro filtrování SmartScreen.
  • Uložené osobní kontakty.
  • Vaše přesná poloha, a to buď u pevných zařízení (stolních počítačů) jako stabilní poloha, nebo možnost monitoringu pohybu u mobilních zařízení (notebooky, smartphony a tablety).
  • Identita osoby (pohlaví, jméno atd.).
  • Osobní data potřebná pro provoz cloudového úložiště Microsoft One Drive.
  • Podezřelé soubory z důvodu antivirové ochrany (Windows Defender).

starý logo
Společnost Microsoft s těmito daty pracuje ne kvůli tomu, aby vás špehovala, ale skutečně je využívá pro svou práci, tedy tím pádem, mimo jiné, i pro své marketingové cíle. Zajímá ji, jaké produkty by vám mohla nabídnout v budoucnu, jak jste spokojeni s využíváním jejich současných výrobků, zkrátka v dnešním světě pro docela běžné informace, které získává i celá řada dalších firem. Např. společnosti Google nebo Facebook pracují s podobnými strategiemi.
Odesílání některých osobních údajů lze pozměnit a zablokovat v rozšířeném nastavení systému, přesto jistá základní data o vašem zařízení a vaší osobě společnost vyžaduje.

Published by:

Dávejte si při tvorbě reklamy pozor na tzv. upíří efekt

Je naprostou samozřejmostí, že také reklama je spojena s emocemi stejně jako celý lidský život. Aby tak byla reklama účinnější a zajímavější pro lidi, využívají se k tomu právě emoce. S jejich pomocí se firma snaží působit na city člověka a přesvědčit ho tak k nákupu. Dávejte si však pozor. Příliš mnoho emocí spíše škodí. Projeví se pak tzv. upíří efekt. Co to vlastně znamená?
Znamená to, že si lidé zapamatují reklamu především kvůli humoru či sexuální tematice, bohužel si však přípravek nespojí se značkou či produktem, který reklama propaguje.
změna emocí

Jaké druhy emocí se v reklamě mohou projevovat?

·         Humor – nejčastěji využívaný, přitahuje pozornost, vtip, originalita, nápaditost.
·         Erotika – rozptyluje pozornost od značky, je účinná pouze tehdy, má-li spojitost s výrobky.
·         Vřelost – příjemné pocity jako láska, přátelství, útulnost. Podporuje pozitivní postoj k reklamě, reagují na ně spíše ženy a empatičtí lidé.
·         Strach – upozorňuje na rizika, která může zákazník snížit tím, že si zakoupí výrobek (např. kampaň na očkování proti klíšťové encefalitidě). Typická rizika vzbuzující strach – fyzické, společenské, časové, riziko snížení výkonnosti, finanční riziko, riziko ztráty určité příležitosti.
·         Hudba – snaha zvýšit pozornost, vyvolat příjemnou náladu, pocit uvolnění. Někdy velká spojitost mezi hudbou a reklamou.
·         Drama – spoléhá na emoce, málo na logiku, vtahuje diváka do děje, musí mít vyprávění, zápletku a postavy.
·         Barvy – přitahují pozornost, slouží k identifikaci, vyvolávají emoce, umožňují snadnější vnímání, každá barva je spojována s něčím jiným.
V reklamě se objevuje většinou někdo, kdo potenciálním zákazníkům produkt nabízí nebo doporučuje. Je to tedy osoba podporující tvrzení ve prospěch zadavatele reklamy. Většinou je pak produkt s touto osobností nebo s tímto doporučovatelem spojován.
ručník na hlavě
O koho se konkrétně může jednat?
·         Odborníci (mají dostatek zkušeností k hodnocení produktu),
·         Slavné osobnosti (známé díky publicitě),
·         Tzv. Voice-over (vypůjčení známého hlasu),
·         Laičtí doporučovatelé (neznámí lidé, kteří v reklamách vystupují),
·         Animované reklamní postavičky,
·         Zvířata.

Published by:

Aby psaní blogu nebylo utrpením

Psát blogy je in, možná ho teď mají všichni kolem vás. Vy určitě máte potřebu také dokázat, že něco prožíváte. Není to ale jen tlak okolí? Toužíte opravdu právě psát? Co, když se vám před každou slohovkou ve škole orosilo čelo? Mohlo to být jen kvůli pro vás nezajímavým zadáním, ale také je možné, že psaní, ač o příjemných zážitcích, pro vás bude stejným utrpením. Pokud ne
Jste spíš vizuální typ, kterému stačí fotky? V tom případě si vystačíte s facebookovými galeriemi či Instagramem. K fotkám můžete přidat krátký komentář nebo nějaký oduševnělý citát.
mnoho sociálních medií
Také můžete stříhat videa, nahrávat vlogy. Stále více lidí má problém se soustředit na text, naopak audiovizuální tvorba je na vzestupu.
Pro více originality můžete se místo písma vyjádřit obrazem – malbou, kresbou. Pokud máte trochu nadání, radost z tvorby a uznání se rychle dostaví.
Pokud vás touha věnovat se prachobyčejnému staromódnímu psaní nepřešla, je třeba držet se několika pravidel, která vám je usnadní.
1. Pište čerstvé zážitky
Není nutné článek psát ve dvě v noci po návratu ze skvělého koncertu, ale po měsíci už emoce vychladnou a vy je nebudete schopni plnohodnotně předat, do psaní se budete muset nutit.
2. Buďte upřímní, na nic si nehrajte
Blog, který je psaný pro komerční účely rozezná dnes každý, nejen marketingový expert. Pište pro sebe, pro své potěšení, ne pro zalíbení se ostatním.
3. Méně znamená více
Jak v designu, tak i v délce textu. Stručnost je čtivější a vždy je lépe, když si čtenáři pomyslí: „Ach, škoda, že to bylo tak krátké,“ nežli „kdy už ten článek konečně skončí!“
psaní na papír
4. Vyberte si vhodně doménu
Ať využijete Blog.cz, Webnode, či zahraniční Blogspot, WordPress, případně blogy přivázané ke zpravodajským webům, myslete na svůj komfort. Pokud se vám v rozhraní bude špatně orientovat, psaní bude probíhat s nechutí.
Nezapomínejte ale hlavně svůj život žít a prožít! Pro samé sdílení si své zážitky nevychutnat by byla opravdu škoda…

Published by:

Jak vybírat džíny

Samozřejmě záleží na typu vaší postavy. To je nejdůležitější nehledě na módní trendy! Jaký střih tedy vybrat? Zkusíme trochu poradit.
ruce v kapse 
Pro ženské křivky
Pro postavu tvaru přesýpacích hodin či hrušky jsou nejvhodnější a nejlépe padnou tzv. boot cut jeans. Tento střih je obtažený přes stehna a zadek a od kolen dolů se mírně rozšiřuje. Díky kapsám blízko u sebe vypadá zadeček menší. Volnější spodní část zajistí, že postava působí symetričtěji. Lehké rozšíření od kolen dolů pak opticky prodlužuje nohy.
 
Pro vysoké
Vysoké ženy mají v módě vyhráno, sluší jim téměř cokoliv! Ovšem džíny s vysokým pasem by mohly působit ještě větší prodloužení jejich postavy, což nemusí být vždy žádoucí. Pokud vyšším ženám patříte i vy, volte raději džíny bokovky. Jako vysoká si můžete dovolit džíny slim (neboli trubky) nebo wide leg jeans (odshora se rozšiřují, někdy mírně, někdy i extrémně).
 
Pro malé a hubené
Pokud jste malá a hubená, bez problémů můžete nosit super úzké špagetové nohavice – skinny, které dokonale obepínají postavu. Pokud nohavice nad kotníky trochu ohrnete a nazujete podpatky, zajistí tyto džíny prodloužení a zeštíhlení nohou.
 
Pro sportovní postavu
Ženám se sportovní postavou skvěle padnou džíny pánského střihu, tzv. boyfriend jeans. Na bocích by měly viset a mají snížený sed. Ohrnují se nad kotníkem. Verzí těchto kalhot s mnohem užšími nohavicemi jsou boyfriend skinny. Sportovní postavě zalichotí též slouchy skinny jeans, které obepínají boky a nohy volně, aniž by zakryly vaše přednosti.
 
Pro chlapecké postavy
Chlapecká postava bez výrazných křivek. Tak pro tu se hodí tzv. high waisted skinny jeans, to jsou džíny s úzkými nohavicemi a vysokým pasem. Jestli máte úzké boky a štíhlé nohy, můžete volit džíny s výraznými aplikacemi, potisky i dírami.
 džíny na ramínkách
Pro pár kilo navíc
Postavám s nějakým tím kilem navíc (ale i těm štíhlejším) skvěle padnou tzv. bell bottom jeans, známé jako zvony. Tyto džíny se rozšiřují od kolen. Rozšíření bývá i hodně výrazné, inspirované sedmdesátými léty. Obvykle mají vyšší pas, ale nosí se i jako bokovky. Obutí k nim volte s vyššími podpatky. Kalhoty by měly podpatky zakrývat.
 
Univerzální pro všechny
Jedničkou mezi střihy jsou bezesporu straight jeans. Mají klasické rovné nohavice. Ty volte určitě v případě, kdy nad vhodností všech výše uvedených střihů váháte. Jejich výhodou je, že sluší každé postavě. Jedná se o klasický nadčasový střih. Neměl by tedy chybět v šatníku žádné ženy.

Published by:

Získat zákazníky je to nejtěžší

Začít podnikat je to nejsnadnější. Stačí si vyřídit jen živnostenský list. Sehnat peníze není také zas tak složité. Problém není sehnání peněz, ale především je zde riziko, že věřitel bude mít problémy splácet své pohledávky. Největší problém je získat zákazníky. V tomto ohledu jsou na tom dobře lidé extrovertní a komunikativní. Často stojí úspěch podnikání ani ne tak na profesní úrovni podnikatele, jako spíše na jeho komunikačních dovednostech. Je to velký talent a dar.
sedící mladík 

Získejte nové zákazníky

Naštěstí lze nalézt celou řadu způsobů, jak zákazníky získat a teď nemáme na mysli reklamu, která je nákladná a ne zase tak velmi efektivní.
·         Slevové portály–  Máte restauraci, hotel? Nabízíte masérské či kosmetické služby? Jste zdatný řemeslník? Většinou můžete své služby nabízet (samozřejmě se slevou) na Slevových portálech jako například Slevomat, Pepa, Slevmeto a dalších.
·         Dárkové poukazy– Můžete nabízet své služby také prostřednictvím dárkových poukazů. Je to určitě dobrou inspirací například pro lidi, kteří nevědí, jaké pořizovat dárky a peníze nechtějí dávat, aby je dotyčný nezneužil k nákupu ne zcela vhodných věcí.
ukazovat prstem
·         Využívejte sociální sítě– Facebook je skvělým prostorem, který můžete využívat k tomu, abyste jeho prostřednictvím informovali svůj okruh přátel se svými službami. Internet nabízí celou řadu příležitostí, jak si získat cestu k zákazníkům.
·         Zkuste poskytovat nadstandard– Dokažte ostatním, že nabízíte skutečně prvotřídní služby a nabídněte víc. Nevázejte se jen na vlastní činnost, ale nabídněte návazné služby druhých. Vypadá to jako malá bezvýznamná záležitost, ale zákazník ocení, když část jeho starostí převezmete na svá bedra.
·         Pořádejte různé kampaně, které zaujmou klientelu a rozšíří řady Vašich zákazníků –  Slevové akce, soutěže, nabídky zvýhodněných služeb a další.

Published by:

Stolní počítač nebo notebook?

Než si pořídíte stolní počítač či notebook, musíte si objasnit pár věcí a tou první je využití.

Využití
Rádi cestujete a jste jen občasný hráč počítačových her? A nebo jste jen obyčejný člověk, co počítačové hry ani nehraje, a počítač má jen k surfování po internetu nebo na maily? Tak to je pro vás jasný výběr notebook, který si můžete vzít kdykoliv a kamkoliv s sebou, do práce, za kamarády, nebo do kavárny. Naopak pokud počítač máte jen k hraní her a většinu času ho používáte doma, je pro vás stolní počítač tou pravou volbou.
Musíte si být jistí, k čemu, kdy a kde budete svůj počítač používat. Notebook je vhodný k častému přenášení mezi místy, ovšem není tak výkonný jako stolní počítač.
bílé monitory
Peníze
Mezi další důležitou věcí k ujasnění jsou finance, které hodláte investovat do svého nového stolního počítače nebo do svého nového notebooku. Notebooky jsou zpravidla dražší než stolní počítače, jelikož jsou menší a tudíž součásti do notebooku musí být menší také. V případě pořízení počítače nebo notebooku ke kancelářským účelům se u ceny notebooku nevyšplháte zase tak vysoko jako u ceny herního počítače nebo notebooku.

Další výhody a nevýhody
Stolní počítač – Mezi největší výhodu patří upgrade komponentů ve stolním počítači a možnost kdykoliv měnit obsah hardware počítače. Mezi další nespornou výhodu je nižší nákupní cena všech komponentů ke stolnímu počítači, taktéž větší výkon. Mezi nevýhody patří vyšší spotřeba elektrické energie. O hodně větší rozměry než u notebooku, nemožnost přenášení stolního počítače. Mezi další věc patří také závislost na stálé elektrické síti a poslední nutností u stolního počítače je dokoupení monitoru, klávesnice, myši, reproduktorů a mikrofonu atd…
pracovní prostor
Notebook – Je značně omezen v prostoru k ukládání komponentů, občas mývá problémy s chlazením a teplotou, což má dopad na celkový výkon notebooku. Další nevýhodou je nemožnost jakékoliv změny komponentů. Veliká výhoda je mobilita notebooku bez potřeby nabíječky a to díky baterii.

Published by:

Svět peněz a rostoucích potřeb

„Za naší vlády vzrostl hrubý domácí produkt meziročně o 5 %,“ často se chlubí vládnoucí garnitura dané země, když chce ukázat potencionálním voličům, že právě ona je ta zářivá budoucnost národa. Nebo ještě jinak: „Zvýšíme důchody o 500 korun měsíčně, nemocenskou i průměrnou mzdu.“
Jistě vám jsou prohlášení nesoucí se v podobném duchu velmi známá. Aby ne, téměř denně se s nimi setkáváte v televizi, rádiu, novinách, na billboardech, internetu. Jednoduše všude, kam se podíváte.
směnný kurz dolaru
Proč jsme vůbec zaplaveni takovými informacemi? Špičky národa si totiž moc dobře uvědomují, že jsme si již dávno zvykli všechno přepočítávat na peníze. Valná většina z nás, přiznejme si to, sleduje především svůj vlastní prospěch a klade si spousty otázek: „Vyplatí se mi finančně to, či ono?“
Zašli jsme tak daleko, že jsme dokonce ochotni za peníze vyměnit veškerý svůj volný čas. Klidně jsme v práci denně o několik hodin déle, jenom abychom si udrželi místo nebo si vydělali větší balík peněz. Máme pocit, jako by nám neustále něco unikalo, stále cítím potřebu jakéhosi nedostatku něčeho, co ani sami neumíme pořádně vyjádřit.
Ekonomika je totiž postavena na neustále rostoucí potřebě člověka poptávat nové a nové statky a služby. Pokud bychom se z ničeho nic rozhodli vrátit se o dvacet let zpět a naše potřeby by se skokově snížily, ekonomika by se zhroutila. Krachovaly by firmy, lidé by byli bez práce, bankovní systém by začal hořet jako papír.
růžové prasátka
Právě z těchto důvodů je nám neustále podsouvána důležitost ekonomických ukazatelů, proto jsme tolik motivováni penězi a vůbec materiální složkou. Žijeme v jakési iluzi peněz a pocitu, že pro ně musíme obětovat vše. Abychom se uživili, musíme se otáčet, neboť cítíme stále větší potřebu shromažďovat bohatství a také stále větší potřebu utrácet.
Proto je ekonomika, když ji vezmeme v celé své podstatě a zeširoka, skutečně páčkou, která ovlivňuje životy prakticky všech lidí na planetě.

Published by:

SIM karty jsou přežitek

Plastové kartičky s čipem tak zvané SIM (subscriber identity module) jsou na ústupu. Veškerá telekomunikační technika, od telefonů po tablety, v podstatě všechna mobilní zařízení budou mít v budoucnu SIM vestavěnou. Tento přerod by měl přinést více komfortu pro uživatele, ale v některých situacích mohou nastat i komplikace. 
notebook v posteli
Implementovaná SIM karta, označována jako eSIM (embedded), je zatím v české republice testována operátorem T-Mobile který tvrdí, že z technických důvodů již nebrání nic jejímu plnému nasazení. Spekuluje se, že k aktivnímu prodeji dojde už koncem roku 2017, ale fakticky se bude jednat o další testovací zkoušky. Není totiž na trhu ještě dost zařízení, která mohou s eSIM kartou pracovat. Takže operátor nebude mít zařízení, na kterém by mohl nový typ karet aktivovat. Nic to ovšem nemění na faktu, že T-Mobile je již na nástup nových zařízení připraven a bude mít náskok před ostatními operátory, až nadejde čas pro eSIM karty.

Nový typ SIM karet přináší jisté výhody

Největší výhodou bude možnost připojení zařízení, pro které je vkládání stávajících SIM karet komplikované. Například bude možné ji instalovat do čidel senzorů a nositelné elektroniky, což povede k rozvoji internetu věcí. U mobilních telefonů bude mít eSIM výhodu zlepšení manipulace. Navíc přístroje, které nebudou konstruovány pro snazší demontáž krytu z důvodů častého „přehazování“ SIM karet, budu vodotěsné. Pochopitelně se zmenší i prostor, se kterým se muselo v telefonu počítat pro zabudování byť jen nano formátu karty.

Abychom jen nechválili

Je tady i možnost pro vznik určitého druhu komplikací. Operátor využívající eSIM musí připravit svůj systém. Ten interní je u T-Mobile již připraven, ale ještě se musí zapracovat na externím. Tedy na tom, který bude využívat přímo zákazník. Při aktivaci eSIM karty by za stávajících podmínek musel uživatel navštívit kamennou prodejnu operátora a to trochu odporuje jedné z největších výhod a sice, aktivovat si zařízení odkudkoli. Pro operátory to znamená předělat internetovou samoobsluhu, aby měl zákazník možnost si zařízení zprovoznit sám.  
sim karty u mobilu

Možná komplikace

U eSIM se vlastně dá hovořit jako o profilu a tento bude možné použít u mobilního zařízení jen jednou. V případě, že dojde ke koupi nového přístroje, bude nutné aktivovat nový profil, což znamená novou SIM. Běžné uživatele to moc trápit nemusí, ale pokud se někdo zabývá testováním nových telefonů, nebude moci s jednou SIM kartou odzkoušet několik telefonu jen jejím přenášením z přístroje do přístroje.

Published by:

Okno mezi místnostmi

V našem bydlení se někdy uplatňují okna poněkud netypická, jako je například okno, které propojuje dvě sousední místnosti. K čemu je dobré takové okno, které vede z jedné místnosti do druhé? Okno mezi dvěma místnostmi může kupříkladu:
§  Osvětlit tmavý prostor v interiéru.
§  Zjednodušit servírování jídla z kuchyně.
§  Lze jej využít pro kontrolu malých dětí.
§  Poskytne nám zajímavý výhled.
Tato interiérová okna se někdy dávala mezi místnosti již při stavbě domu, ale někdy také vznikla při pozdější přestavbě domu, kdy byla vybudována neúmyslně.
květiny za záclonou

Více světla v místnosti

Jednou z výhod tohoto interiérového okna mezi dvěma místnostmi je to, že okno poskytuje více světla do místnosti.  Toto okno oceníme především u místností, které jsou osvětleny nedostatečně, anebo nemají přímé světlo vůbec. Interiérové okénko častěji propojuje tmavou chodbu s obytnou místností. Takto může osvětlit i původně tmavá schodiště do obytného podkroví domu.

Servírování pokrmů

Takovéto vnitřní okno, které je umístěno mezi kuchyní a jídelnou, anebo kuchyní a obývacím pokojem nám může usnadnit servírování pokrmů a nápojů pro členy rodiny, ale i návštěvy. A to obzvláště v tom případě, když obě místnosti nemají přímé propojení dveřmi. Z interiérového okénka je možné tak snadno vytvořit servírovací okno, které můžeme doplnit širokým parapetem pro odkládání talířů, hrnečků a ostatního použitého nádobí. Tímto nám okno ušetří spoustu běhání mezi kuchyní a jídelním stolem. Navíc se tak vyhneme delší obtížné chůzi s plnými talíři a hrnečky.
kočka za závěsem

Děti pod dohledem

Díky interiérovému oknu můžeme mít také snadný přehled o tom, co se děje v dětském pokoji, a máme tak své malé děti bezpečně pod kontrolou.

Zajímavý výhled

Někdy nám takovéto okénko mezi dvěma místnostmi může posloužit jako hezký výhled na něco příjemného a zajímavého vedle. Pokud máte například:
§  zajímavý architektonický článek v chodbě
§  ozdobný kamenný prvek v hale

Published by:

Mandlový svět

Mandle je zároveň příbuzná s meruňkami a broskvoněmi. Má podlouhlou skořápku, která je tvrdá a má podobně pórovitou strukturu jako vlašské ořechy. Lahodné mandle jsou nám i zdraví prospěšné. Mandle se řadí svým složením a příznivým vlivem na naše zdraví k super potravinám. Jsou vhodné jak pro sportovce, tak i pro kojící a těhotné ženy a pro vegany. Obsahují totiž vysoké množství mono nenasycených a polynenasycených kyselin. Kromě toho obsahují také i poměrně velké množství:
ü  lehce stravitelných bílkovin
ü  vlákniny
ü  vápník
ü  fosforu
ü  draslíku
ü  vitamíny řady B
ü  vitamín E
ü  hořčík
ü  zinek
ü  měď
ü  mangan

solené mandle
Zdravé mlsání

Plody mandle jsou velice zdraví prospěšnou pochoutkou.  Oleje a další látky, které mandle obsahují, totiž dokáží:
ü  výrazně snížit hladinu nebezpečného cholesterolu v krvi
ü  pomáhají tělu zbavit se volných radikálů
ü  zabraňují vzniku rakoviny
ü  ochraňují cévy a srdce
ü  snižují riziko vzniku Alzheimerovy choroby
ü  zabraňují vzniku cukrovky
ü  pomáhají před rozvojem nemocí srdce a cév
ü  pomáhají snížit výskyt kardiovaskulárních onemocnění
ü  pomáhají snižovat vyšší krevní tlak a
ü  brání rozvoji arteriální hypertenze.
ü  brání vstřebávání cholesterolu ze zažívacího ústrojí
ü   dokáží snížit krevní cholesterol
ü  podporují zadržování vápníku v těle
ü  napomáhají léčbě osteoporózy a demineralizaci kostí příznivě působí na nervy
ü  dodávají pevnost svalům a kostem
ü  pomáhají překonávat stres, depresi a únavu

kvetoucí mandlový strom
Mandlové pochutnání

Loupaná jádra mandlí mají lahodnou chuť a typickou mandlovou vůni. Můžeme je jak konzumovat přímo, tak i pražit, nebo jsou vhodná při přípravě moučníků. Výborně se hodí:
ü  k dochucování sladkých pokrmů
ü  na ozdobení dezertů
ü  jako součást müsli, jogurtů anebo cereálních kaší
ü  pro přípravu různých pomazánek
ü  lze z nich připravit mandlové mléko a máslo
 mandlový koláč
·         Mandle napomáhají redukci váhy a zároveň budování svalové hmoty. Rozhodně by v našem jídelníčku neměly chybět.
·         Mandle jsou jak velmi chuťově oblíbené, tak také plné zdraví prospěšných tuků.
·         Kromě tuků, bílkovin a minerálů obsahují též významné množství antioxidantů, jež mají pozitivní vliv na naše zdraví.
·         Mandle napomáhají snižovat hladinu škodlivého cholesterolu, váží volné radikály v těle, jsou prevencí proti rakovinovému bujení, snižují riziko kardiovaskulárních chorob, podporují krevní oběh a celkovou imunitu těla.

Published by: